ダイエットを決意しまして、ステッパーという足踏み式の器具を買ってきました。

今回のダイエットは特に足痩せが達成が目標です。



でもこういう運動器具っていうと、

時間が経つと、あまり使わなくなってしまうもの。

そこで私の場合、ロングブレスダイエットも追加し、

金額÷使った時間を計算して、

一体、時間当たりにして今何円分の料金になるのか？っていうのを

いつも気するようにしました。



6000円ぐらいのを買ってきたのですけれど、

１時間使うと時間当たり６０００円ですから

ちょっとしたエステにいった金額です。



２時間使うと3000円。６時間使うと１時間当たり1000円。

近所の温水プールが２時間で500円っていうのがありましたから、

12時間運動すると、それ並になりますね。



第一の目標はやはり時間単価で100円を切りたいところ。

1日1時間の運動で2ヶ月ぐらいが目安となります。

こういう考え方を取り入れると、

やればやるほど、時間のあたりの料金が下がってくるので

結構、ダイエットにやりがいが出てきますね。